Доброго времени суток!
В этой записи я расскажу немного о себе и своем подходе к тренировкам 🤗
Всю мою сознательную жизнь я всегда был в спорте! В 6 лет меня отдали в секцию вольной борьбы, в 10 лет я получил травму и с контактными видами спорта пришлось завязать. Затем были занятия настольным теннисом, в военно-спортивном клубе, паркуром и в 16 лет меня познакомили со скалолазанием! Как и любой подросток я тренировался и не жалел себя, достиг высот на краевом уровне, но не найдя тренера у нас, я забросил лазание и пошел в командный спорт (год занятий американским футболом) и именно в это время я оказался в тренажерном зале, начал разбираться с биомеханикой и анатомией мышц! После я ушел из команды, вернулся в скалолазание, но не забросил тренажерку. Решив поднять свой уровень лазания я начал тренироваться в «забой» - три силовых, три кардио и три специализированных тренировки в неделю. Иии? Правильно! НИ-ЧЕ-ГО! Чтобы понять свои ошибки, я решил найти себе тренера имеющего скалолазную подготовку, за пределами региона, благо живем в веке технологий и расстояние не преграда (часовые пояса только немного мешают). В общем, этот человек и познакомил меня с АДЕКВАТНЫМ тренингом, когда совершаешь небольшие шаги на каждой тренировке и ПРОГРЕСС не заставляет себя ждать. Использую такую систему тренировок и гибкую диету (при которой МОЖНО ВСЁ, главное в каких количествах) я значительно набрал силы и подсушил себя на 8кг и это не предел 😎
В августе 2021 года я прошел оффлайн курсы «Инструктор тренажерного зала», подкрепил свои знания, получил соответствующий сертификат и теперь являюсь тренером Фитнес-центр NEBO ! 😊
Провожу персональные тренировки, учу людей «гибкой диете» (при необходимости составляю питание по вашим запросам вместе с сертифицированным нутрициологом), помогаю с разработками плана тренировок и занимаюсь онлайн ведением! Если остались вопросы задавайте их в комментарии или записывайтесь на тренировки и там я все расскажу подробно 🤗
#2022#fitness#gym#komsomolsk#komsomolsknaamure#coach#trainer#workout#фитнес#спортивныйзал#тренажерныйзал#комсомольск#комсомольскнаамуре#тренер#тренировки#тренеркмс#персональныйтренер#персональныйтренеркмс#спорт#sport#фитнестренер
